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Nouveau produit
Collation énergétique Overstims Sportdej muesli.
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Marque | Overstims |
Nutrition | Avant l'effort |
SPORDEJ MUESLI est une collation énergétique avant effort vous apportant une énergie durable et une digestibilité optimale. Cette crème énergétique se prépare très facilement et vous permet d'aborder vos entraînements ou compétitons en pleine possession de vos moyens.
A quoi sert l'entraînement s'il bloque votre progression ?
Si la nécessité d'une alimentation spécifique est admise à l'occasion des compétitions, la nutrition sportive en période d'entraînement n'a pas toujours l'attention qu'elle mérite.
Ce sont pourtant les précautions apportées à cette alimentation qui conditionnent à la fois la qualité de vos entraînements, votre progression et surtout le maintien de votre état de forme tout au long de la saison.
SPORDEJ MUESLI est la solution à la fois énergétique, digeste, gourmande et pratique pour vous alimenter avant un entraînement.
Rapide et facile à préparer, SPORDEJ MUESLI se consomme avant un entraînement matinal, à l'heure du déjeuner ou en fin de journée.
Consommez, 15 à 30 minutes avant le début de votre effort, de 60g à 120g (3 à 5 cuillères à soupe) de SPORDEJ MUESLI selon la durée et l'intensité de l'effort.
L'association SPORDEJ MUESLI + WHEY ISOLATE (protéines de lactosérum + BCAA) est particulièrement efficace en récupération après l'effort.
Les glucides du SPORDEJ MUESLI permettent de reconstituer vos réserves énergétiques, les protéines et BCAA de la WHEY ISOLATE accélèrent votre régénération musculaire.
La haute digestibilité du SPORDEJ MUESLI autorise une utilisation tardive vous permettant lors d'un entraînant tôt le matin de profiter d'un supplément de sommeil.
Verser 3 à 5 cuillères à soupe de SPORDEJ MUESLI dans un bol
Ajouter votre boisson végétale préférée (riz, amande, etc...) ou de l'eau en remuant jusqu'à l'obtention d'une crème bien onctueuse
C'est prêt, dégustez !
Préparation :
En phase d'entraînement intensive :
Nombre de collations :
Pour 100 g | Pour une portion de 120 g | |
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Energie | 1669 kJ / 394 kcal à 1733 kJ / 410 kcal | 1990 kJ / 470 kcal à 2094 kJ / 495 kcal |
Protéines | 12 g à 13 g | 14 g à 16 g |
Glucides | 73 g à 77 g | 88 g à 92 g |
dont sucres | 21 g à 23 g | 25 g à 28 g |
Lipides | 3,9 g à 6,9 g | 4,7 g à 8,3 g |
dont acides gras saturés | 1,4 g à 2,8 g | 1,7 g à 3,4 g |
Fibres | 1,4 g à 1,9 g | 1,7 g à 2,3 g |
Sel | 0,82 g | 0,98 g |
Vitamine B1 | 0,72 mg (66%*) à 0,73 mg (66%*) | 0,86 mg (78%*) à 0,88 mg (80%*) |
Sodium | 330 mg | 396 mg |
Calcium | 271 mg (34%*) à 272 mg (34%*) | 325 mg (41%*) à 326 mg (41%*) |
* VNR = valeurs nutritionnelles de référence
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