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COLLATION OVERSTIMS GATOSPORT SANS GLUTEN

Collation énergétique Overstims Gatosport sans gluten.

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NutritionAvant l'effort

COLLATION OVERSTIMS GATOSPORT SANS GLUTEN

Votre dernier repas avant une épreuve doit être énergétique, progressif et digeste.

Exceptionnel d'efficacité pour le repas matinal ou pour s'alimenter entre deux efforts le même jour, Gatosport sans gluten est la base la plus fiable pour prendre le départ d'une épreuve avec la certitude du meilleur rendement.

Gatosport sans gluten c'est :

  • Une grande puissance disponible, 1/3 à 1/2 Gatosport sans gluten et rien d'autre suffit pour créer les conditions énergétiques optimales en vue d’un effort intense.
  • Un faible effort digestif pour ne pas puiser dans les réserves déjà constituées et permettre une utilisation tardive (le départ peut être pris moins d’une heure après absorption).
  • Facile et rapide à préparer.
  • Un gain de sommeil appréciable : Gatosport sans gluten permet une utilisation tardive (se consomme jusqu'à 1h avant le début de l'effort).

DETAILS :

  • Préparation au four :

    • Verser le contenu de la boîte de Gatosport, ajouter 250 ml d'eau, mélanger le tout puis verser le contenu dans un plat de 25 cm de diamètre. Cuire au four 30 à 40 minutes à TH.6/7 (180/200°C).
    • Gatosport peut être préparé jusqu'à 3 jours avant utilisation et conservé dans un film alimentaire, les portions non utilisées pouvant être congelées après cuisson (ne jamais recongeler un produit décongelé).

    gato.jpg

    Préparation au micro-ondes :

    • Verser le contenu de la boîte de Gatosport, ajouter 300 ml d'eau, mélanger le tout puis verser le contenu dans un plat de 25 cm de diamètre. Cuire à 850/1000 watts pendant 8-9 minutes environ.
    • Afin de garder son moelleux, le gâteau doit être préparé le jour de sa consommation.

    Utilisation :

  • Gatosport sans gluten se consomme seul, accompagné éventuellement d'eau, de thé ou de café.
  • Consommer 1/3 à 1/2 Gatosport sans gluten en terminant si possible 1h avant le début de l'effort.
  • Peut s'utiliser entre 2 compétitions se déroulant dans la même journée.
  • Si vous souhaitez bénéficier de toute son efficacité, ne consommez pas d'autres aliments.

 Pour 100 gPour 1 part (1/3 Gatosport)
Energie1720 kJ / 408 kcal à 1758 kJ / 416 kcal2321 kJ / 551 kcal à 2356 kJ / 559 kcal
Protéines6,9 g à 7,7 g9,03 g à 10 g
Glucides71 g à 73 g95 g à 97 g
dont sucres39 g52 g
Lipides10 g14 g
dont acides gras saturés0,9 g à 3,7 g1,1 g à 4,9 g
Fibres1,7 g à 3,2 g2,4 g à 4,3 g
Sel0,9 g à 1,3 g1,1 g à 1,7 g
Calcium263 mg (33%*) à 272 mg (34%*)347 mg (43%*) à 360 mg (45%*)

* VNR = valeurs nutritionnelles de référence

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