Nos Conseils - avec ou sans amorti ?
Auteur : David Bourget
?
La course à pied ou le fait de courir existe depuis que l'homme marche sur ses pieds. A cette époque
courir avait pour but de chasser, de migrer, de fuir, … mais surtout pas comme maintenant ou le
running est devenu un plaisir, un exécutoire, de la compétition, sociabilisant voir à la mode.
Ainsi en1960 aux jeux Olympiques de Rome l’éthiopien Bikila remportait le marathon en 2h15 en
courant pied nus. Cependant 4 ans plus tard à Tokyo il gagnait de nouveau le marathon mais avec
des chaussures au pieds !!!. C'est pourquoi même en gagnant avec des chaussures de running elles
étaient très basiques, une semelle extérieure en caoutchouc ou en mousse eva et une tige de
maintien en tissu.
Cependant depuis une bonne dizaine d 'années après beaucoup d'analyses et de tests ainsi que le
développement technologique des matériaux, les marques se sont poser des questions sur le coureur
et ses pieds. C'est pourquoi l'escalade des chaussures avec un maximum d'amorti a débuté. Et par
conséquent le maximalisme est apparu avec des modèles comme Kayano de ASICS, Hurricane chez
SAUCONY, … .
Par conséquent grâce à ce concept révolutionnaire de nouvelles idées sont arrivées :
du plaisir pour le coureur et moins voir plus du tout de blessure pour certains coureurs. Marketing et
bouche à oreille faisant, le running a commencé à intéresser plus de gens car moins douloureux
traumatologiquement parlant et en plus les méthodes d'entrainement s'étant amélioré.
Mais à l'inverse des gens heureux qui commençaient à apprécier ce nouveau concept, d'autres ont
commencé à regretter l'époque ou l'amorti était plus faible. De nouvelles études ont été réalisé et
pour le bonheur de certains et malheur pour les autres le maximalisme n'est plus adapté pour le
corps et il faut revenir au minimalisme !!!. Des livres comme « Born To Run », des forums sur ce
concept apparaissent et la nouvelle révolution est en route et c'est l'éloge et l'encensement des
5fingers, Hattori, Free et autres barefoot.
Pour terminer après de nouvelles réflexions et questions il y a peu de temps le minimalisme ou
course « pieds nus » est devenu aussi mauvais et douloureux pour beaucoup de coureurs qui s'y sont
essayer.
Donc en définitif qui à raison et qui à tort ?. Les extrémistes du barefoot et ou du maximalisme les
deux ou aucun ?.
En conclusion, il y a un besoin pour tous, certains doivent et peuvent utiliser cette méthode de peu
d'amorti et d'autres beaucoup plus. Cependant le choix de faire le pas ou pas doit être déterminer
avec raisonnement, besoins et conseils neutres.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter notre équipe qui vous mettra en relation avec notre coachs sportifs Olivier Baldacchino .
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